Hoje em dia todos os atletas de alto rendimento utilizam técnicas diversas para aumentar os resultados dos treinos. Aqui iremos exemplificar alguns destes exercícios básicos para aumento de explosão muscular e agilidade.
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Exercícios de explosão muscular
1 comentário
Fantástico, se fizermos sempre que possivel estes exercícios, a técnica no TKD aumentará e trará sempre excentes resultados.